വായനലോകം

ഫോണിൽ internet കാര്യമായി ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ data usage അധികം വരുന്നുണ്ടോ? Daily data തീർന്നു പോകുന്നുണ്ടോ? 1. ആദ്യം തന്നെ ഫോണിലെ data connection speed enable ചെയ്ത് ഇടുക. നോട്ടിഫിക്കേഷൻ shade ൽ (സ്ക്രീനിന്റെ മുകൾ ഭാഗം) നമ്മുടെ real time data speed കാണിക്കുന്ന settings ആണ്. ഈ ഫീച്ചർ ഇല്ലാത്ത device ആണെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും network monitor ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാവുന്നതാണ്. നമ്മൾ ഒന്നും ഡൌൺലോഡ് ചെയ്യാത്ത സമയത്ത് data കൂടുതൽ ആയി പോകുന്നുണ്ടോ എന്ന് അറിയാൻ ഇതു നോക്കിയാൽ അറിയാം. ഒരു ആപ്പും തുറക്കാത്ത സമയത്ത് മുകളിൽ 1MB/s, 600KB/s എന്നോ മറ്റോ കൊറേ നേരം കാണിച്ചാൽ ഏതോ app ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ടിൽ നമ്മുടെ data യൂസ് ചെയ്യുന്നുണ്ട് എന്നു മനസിലാക്കാം. 2. രണ്ടാമതായി ഫോണിലെ data manager സെറ്റിംഗ്സ് എടുത്ത് ഈ സമയത്ത് data ഉപയോഗിച്ച ആപ്പ് ഏതാണെന്നു കണ്ടുപിടിക്കുക. ഫോണിലെ data manager ൽ daily app data usage ഇല്ലെങ്കിൽ play store ൽ നിന്നും ഏതെങ്കിലും നല്ല data manager ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യുക. സാധാരണ ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ടിൽ നടക്കുന്ന downloading process ഒക്കെ നമുക്ക് നോട്ടിഫിക്കേഷൻ ബാറിൽ കാണാൻ കഴിയും. • ഗൂഗിൾ ഫോട്ടോസ് പോലുള്ള ആപ...

Emojis for smileys, people, families, hand gestures, clothing and accessories. 😀 Grinning Face 😃 Grinning Face with Big Eyes 😄 Grinning Face with Smiling Eyes 😁 Beaming Face with Smiling Eyes 😆 Grinning Squinting Face 😅 Grinning Face with Sweat 🤣 Rolling on the Floor Laughing 😂 Face with Tears of Joy 🙂 Slightly Smiling Face 🙃 Upside-Down Face 😉 Winking Face 😊 Smiling Face with Smiling Eyes 😇 Smiling Face with Halo 🥰 Smiling Face with Hearts 😍 Smiling Face with Heart-Eyes 🤩 Star-Struck 😘 Face Blowing a Kiss 😗 Kissing Face ☺️ Smiling Face 😚 Kissing Face with Closed Eyes 😙 Kissing Face with Smiling Eyes 🥲 Smiling Face with Tear 😋 Face Savoring Food 😛 Face with Tongue 😜 Winking Face with Tongue 🤪 Zany Face 😝 Squinting Face with Tongue 🤑 Money-Mouth Face 🤗 Hugging Face 🤭 Face with Hand Over Mouth 🤫 Shushing Face 🤔 Thinking Face 🤐 Zipper-Mouth Face 🤨 Face with Raised Eyebrow 😐 Neutral Face 😑 Expressionless Face 😶 Face Without Mouth 😏 Smirking Face 😒 Unam...

22-08-2022 , തിങ്കൾ വിപണി നിലവാരം സ്വർണ്ണം : ഗ്രാം : 4760 രൂപ പവൻ : 38,080 രൂപ   വെള്ളി : ഗ്രാം : 61.10 രൂപ കിലോ : 61,100 രൂപ _______________________________ എക്സ്ചേഞ്ച്‌ റേറ്റ്‌ _______________________________ യു എസ്‌ ഡോളർ. : 79.85   യൂറൊ : 80.16 ബ്രിട്ടീഷ്‌ പൗണ്ട്‌ : 94.48   ഓസ്ട്രേലിയൻ ഡോളർ : 55.10 കനേഡിയൻ ഡോളർ : 61.47 സിംഗപ്പൂർ ഡോളർ. : 57.32 ബഹറിൻ ദിനാർ : 211.84 മലേഷ്യൻ റിംഗിറ്റ്‌ : 17.81 സൗദി റിയാൽ : 21.29 ഖത്തർ റിയാൽ : 21.91 യു എ ഇ ദിർഹം : 21.74 ഇസ്രയേൽ ഷെക്കേൽ : 24.42 കുവൈറ്റ്‌ ദിനാർ : 259.65 ഒമാനി റിയാൽ. : 207.32 ___________________________ പെട്രോൾ, ഡീസൽ വില ___________________________ കോഴിക്കോട്‌ : 106.12 - 95.06 എറണാകുളം : 105.59 - 94.54 തിരുവനന്തപുരം : 107.71 - 96.52 കോട്ടയം : 106.40- 95.29 മലപ്പുറം : 106.95- 95.81   തൃശൂർ : 106.24 - 95.14 ക...

പ്രകൃതിയും മനുഷ്യനും കൈകോര്‍ക്കുന്ന അപൂര്‍വമായ ദൃശ്യം. അതാണ് മേഘാലയയിലെ ജീവനുള്ള പാലങ്ങൾ ഇ ന്ത്യ ബംഗ്ലാദേശ് അതിർത്തി പങ്കിടുന്ന മേഘാലയയിലെ ഡോക്കി പട്ടണത്തിലെ വേര് പാലം | ഫോട്ടോ: ഓൺലൈൻ കുഞ്ഞുതോടുകൾക്കു കുറുകെ വെട്ടിയിട്ട തെങ്ങോ മറ്റ് മരങ്ങളോ ഇട്ട് പാലം തീർക്കുന്നത് പഴയ കേരളത്തിന്റെ സ്ഥിരം കാഴ്ചകളിലൊന്നായിരുന്നു . അതിലൂടെ സർക്കസ് താരങ്ങളെ വെല്ലുന്ന ബാലൻസിൽ നാട്ടുകാർ അങ്ങോട്ടുമിങ്ങോട്ടും നടന്നു. പിന്നീട് തോടുകൾ പലതും ഇല്ലാതായി. വലിയ നദികൾക്ക് കുറുകെ കോൺക്രീറ്റിലും ലോഹങ്ങളിലും തീർത്ത പാലങ്ങൾ വന്നു. ലോകത്ത് പലയിടങ്ങളിലും പലതരം പാലങ്ങൾ ജനശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു. എന്നാൽ അവിടെയെല്ലാം വേറിട്ടുനിന്ന ചില സൃഷ്ടികൾ കാഴ്ചക്കാരിൽ അത്ഭുതം തീർത്തു. ജീവൻ തുടിക്കുന്ന വളർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്ന പാലങ്ങൾ! അതേ, ഈ പാലങ്ങളിൽ ജീവന്റെ തുടിപ്പുണ്ട്. ഇന്ത്യയുടെ വടക്കുകിഴക്കൻ സംസ്ഥാനമായ മേഘായയിലെ ചിറാപുഞ്ചിയിലും സമീപപ്രദേശങ്ങളിലുമാണ് ഈ വിസ്മയക്കാഴ്ചയുള്ളത്. പ്രകൃതിപരമായുള്ള പ്രത്യേകതകൾ ഈ പാലങ്ങൾ യുനസ്കോയുടെ പൈതൃകപ്പട്ടികയിൽ ഇടംപിടിച്ചിട്ടുണ്ട്. 1844-ൽ ഏഷ്യാറ്റിക് സൊസൈറ്റി ഓഫ് ബംഗാൾ ഒരു ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുന്നതുവരെ ലോകത്ത...

ശ്വസിക്കുന്ന, തളിർക്കുന്ന, പൂക്കുന്ന പാലങ്ങളിൽ നടക്കാം; മഴയോളം ഉള്ളിലേക്കെത്തിയ കാഴ്ചകൾ ഒരുക്കി ചിറാപുഞ്ചി! മഴയുടെ തണുപ്പും പഴക്കവുമുണ്ട് ചിറാപുഞ്ചി എന്ന പേരിന്. ജൂണിൽ മഴയിലൂടെ നനഞ്ഞ് കുഞ്ഞുകുട വരാന്തയിൽ ഒതുക്കിവച്ച് ക്ലാസിലിരിക്കുമ്പോൾ മുതൽ നാമെല്ലാം കേട്ട പേര്. ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ മഴപെയ്യുന്ന സ്ഥലമേതെന്ന ടീച്ചറുടെ ചോദ്യത്തിന് കണ്ണടച്ച് എഴുതിയ ഉത്തരങ്ങളിലൊന്ന്... സ്കൂൾകാലം തൊട്ടേ മോഹിപ്പിക്കുന്ന ചിറാപുഞ്ചിയുടെ ആർദ്രതയറിയാനാണ് ഈ യാത്ര. പക്ഷേ, മഴയോളം ഉള്ളിലേക്കെത്തിയ മറ്റു ചില കാഴ്ചകളാണ് ചിറാപുഞ്ചി ഒരുക്കിവച്ചിരുന്നത്. ശ്വസിക്കുന്ന, തളിർക്കുന്ന, പൂക്കുന്ന പാലങ്ങളിൽ നടക്കാം. കുന്നിൻമുകളിലെ സമുദ്രാന്ത ർഗുഹയിലെ അരുവിയിൽ കാൽതൊടാം.. നിലംതൊടാ ജലപാതം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും നനവേറിയ സ്ഥലമെന്ന് ഒരിക്കൽ വിഖ്യാതി നേടിയ ചിറാപുഞ്ചിയിൽ എത്തുമ്പോൾ ആദ്യകാഴ്ച ഒരു വെള്ളച്ചാട്ടമായിരുന്നു. നമ്മുടെ അതേ ഉയരത്തിൽനിന്നു വീഴുന്ന േനർത്തുനീണ്ടൊരു ജ ലപാതം. താഴോട്ടു കാഴ്ചയില്ല. വെള്ളച്ചാട്ടത്തിന്റെ ഉദ്ഭവം തൊടാനെന്നവണ്ണം താഴെ നിന്നു പൊങ്ങി വരുന്നുണ്ട് മ‍ഞ്ഞ്. മഴമേഘങ്ങൾ യാത്ര പറഞ്ഞെങ്ങോ പോയിരുന്നു. നീണ്ട കരച്ചിലിനൊടുവിൽ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ ഏറ്റവുമാദ്യം ആശ്രയിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തേന്‍. വെറും വയറ്റില്‍ തേന്‍ മാത്രമായും നാരങ്ങാ നീരിനൊപ്പവും ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിലുമൊക്കെ തേന്‍ നിരവധി പരീക്ഷണങ്ങള്‍ക്കു പാത്രമായിട്ടുണ്ടാകും. യഥാര്‍ഥത്തില്‍ തേന്‍ കഴിച്ചാല്‍ വണ്ണം കുറയുമോ? എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ തേന്‍ സഹായിക്കും. ചെറുതേനാണ് നല്ലത്. കാരണം കൊഴുപ്പിനെ കത്തിച്ചു കളയുന്ന എന്‍സൈമുകള്‍ ചെറുതേനിലുണ്ട്. ചെറുതേന്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന തേനീച്ച പൂക്കളില്‍ നിന്നു മാത്രമേ തേന്‍ ശേഖരിക്കുന്നുള്ളൂ. പൂക്കളുടെ അകത്ത് ഒട്ടേറെ അമോമാറ്റിക് മെഡിസിനല്‍ സംയുക്തങ്ങളുണ്ട്. തേനീച്ച തേന്‍ വലിച്ചെടുക്കുബോള്‍ ഈ മരുന്നും വലിച്ചെടുക്കുന്നു. തേനായി മാറുബോള്‍ മരുന്നും തേനിലലിയുന്നു. അങ്ങനെ ചെറുതേന്‍ 'ഇന്റലക്ച്വല്‍ ബൂസ്റ്റര്‍' ആയി മാറുന്നു. കരള്‍ ഗ്ലൂക്കോസ് ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഇന്ധനമായി തേന്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കും. ഈ ഗ്ലൂക്കോസ് തലച്ചോറിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയര്‍ന്ന തോതില്‍ നിലനിര്‍ത്തുകയും കൊഴുപ്പ് ദഹിപ്പക്കുന്നതിനുള്ള ഹോര്‍മോണ്‍ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നതിനു പ്രേരിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. തേന്‍ ഒരിക്കലും ചൂടാ...

നമ്മളെല്ലാവരും ആസ്വദിച്ച് കഴിക്കുന്ന ലഡു യഥാർത്ഥത്തിൽ സിന്ധു നദീതട സംസ്കാരം മുതൽ ഉള്ളതാണെന്ന് കേട്ടാലോ...!! ലഡു എന്ന് കേൾക്കുമ്പോൾ വായിൽ വെള്ളമൂറുന്നവർ ആവും നമ്മളെല്ലാം... ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും അധികം ആളുകൾ കഴിക്കുന്ന മധുരപലഹാരമാണ് ലഡു.എന്നാൽ ഈ കൊച്ചു ലഡുവിനും ഒരുപാട് കഥകൾ പറയാനുണ്ട്. ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രാചീനമായി വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ലഡു. രാജസ്ഥാനിലെ ബിജ്നോറിൽ ഉള്ള ഹാരപ്പൻ നാഗരിഗതയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങളിൽ നിന്ന് ഏകദേശം ഏഴോളം ലഡു ആണ് ഗവേഷകർ കണ്ടെടുത്തത്. വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസം തോന്നിയാലും ഇവ 2 600 BCE യിൽ ഉണ്ടാക്കിയതാണ്. അതെ ഏകദേശം 4000 വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പ്. ബാർലി,ഗോതമ്പ്,കടല,ധാന്യങ്ങൾ പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയാണ് ഈ ലഡുവിൽ പ്രധാനമായും ഉണ്ടായിരുന്നത്. ഹാരപ്പൻ നാഗരികത കൃഷിക്ക് മുൻതൂക്കം നൽകിയിരുന്നു എന്നത് നമുക്ക് അറിയാം, അതിനാൽ തന്നെയാവാം ഇത്രയും പോഷകസമൃദ്ധമായ ലഡുവും അവരുടെ ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെട്ടത്.  ലഡു നമുക്കെല്ലാം വെറുമൊരു മധുരപലഹാരം മാത്രമല്ല. നമ്മുടെ സംസ്കാരത്തിന്റെയും ജീവിതരീതിയുടെയും ഭാഗമാണ്. സന്തോഷം വരുമ്പോഴും ആഘോഷങ്ങൾ വരുമ്പോഴും ശുഭകാര്യങ്ങൾ നടക്കുമ്പോഴും നമ്മൾ ഉറ്റവരും ആയി സന്തോഷം പങ്കു...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാറുണ്ട്. ഗ്രീൻ ടീ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണവ. ആന്റി ബാക്ടീരിയൽ ടീ എന്ന നിലയിൽ, ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ, ധാതുക്കൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, കൂടാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയപ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക എന്നിവയുൾപ്പെടെ എണ്ണമറ്റ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഗ്രീൻ കുടിക്കുമ്പോൾ സാധാരണയായി ചെയ്യുന്ന ചില തെറ്റുകൾ ഒഴിവാക്കണം. ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കരുത് ധാരാളം ആളുകൾ ഭക്ഷണം കഴിച്ച ഉടൻ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കാറുണ്ട്. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞയുടനെ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. ചൂടോടെ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക ചൂടുള്ളപ്പോൾ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് രുചിയില്ലാത്തതാക്കുക മാത്രമല്ല, വയറിനും തൊണ്ടയ്ക്കും ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും. മികച്ച ഫലങ്ങൾക്കായി ഗ്രീൻ ടീ എപ്പോഴും മിതമായ ചൂടിൽ കുടിക്കുക. വളരെ ചൂടോ തണുപ്പോ അല്ല. വെറും വയറ്റിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കരുത് വെറും വയറ്റിൽ ഗ്രീൻ ടീ കുടിക്കുന്നത് വയറിന് അസ്വസ്ഥത ...